日記屋月日さんの主催するワークショップ、「日記をつける三ヶ月」に参加したときの日記をまとめた本を作りました。 2025年の2月～6月は、自分としてはしんどく、どん底と言ってもいいのかもしれない期間でした。 そのどん底の中で感じたこと、考えたことについて書きました。（あまりに暗すぎること、辛すぎたことは今回は書けませんでしたが、、、） ここから良い方向に向かって進んでいこう、という思いを込めて作った本です。 ------------------------------------------------ 4月22日（火） 　長いこと日記が書けなかったが、ようやく書けるようになってきた。ただ書いていなかった期間が長すぎて追いつかない。 　仕事に行かなくなってからあれこれ考えていたけれど、もう自分を責めるのをやめようと思った。 　小学生のときに自分を責めるようになってしまって、「自分はわるい子なんだ」「自分なんていないほうが良いんだ」と毎晩のように泣いていた。心が痛すぎて毎日のように神様に「お願いします、心の痛みがわからないようにもっと鈍感な人間にしてください」とお願いしていた。もう傷つきたくないです、お願いします、と。あれが「死にたい」の始まりだったと思う。 　自分を責めても悪いところは直らない（直すには別の方法がいる）し、ただ元気と気力が奪われるだけで、まったく根本的な解決には結び付かないよなと思った。本当に何かを変えたいなら体力がいるし、現実を見つめるのにも体力とか気力がいる。根気とか。自分と向き合うために、自分で自分の体力とか元気を奪うのをやめようと思った。（本文より） A6（文庫本サイズ）／90P 2025年6月30日発行